Spaghetti protein con calabacín crujiente
Ingredientes: 160 g Spaghetti Protein Ecocesta 1 calabacín en rodajas crujiente 10 hojas de albahaca fresca 30 g de anacardos 20 ml de AOVE Pimienta negra Sal Preparación: En una olla con agua hirviendo, cocer…
Risotto de avena con boniato
Ingredientes: 100 g de copos gruesos de avena sin gluten Ecocesta 50 ml de bebida vegetal de almendras Ecocesta 5 ml de AOVE 20 g de cebolla picada fina 2 g de ajo en polvo …
Pumpkin Spice Latte Saludable
Ingredientes : 200 ml Bebida Vegetal Almendra Ecocesta 20 g de puré de calabaza 2 g de canela en polvo 2 g de nuez moscada en polvo 2 g de jengibre en polvo 1 clavo…
Crema de calabaza y tomate asado
Ingredientes : Bebida de almendra Ecocesta 10 g de tomate seco 400 g de calabaza hervida 20 ml de AOVE 3 g de pimentón dulce 20 g de tofu 1 pizca de sal una cucharadita…
Puré rojo con crujiente de patatas y salsa de avena
Ingredientes : 100 ml Bebida de avena sin gluten Ecocesta 280 ml de caldo de verduras 100 g de coliflor 60 ml de nata 130 g de patata 30 g de remolacha 10 g de…
Trufas de chocolate blanco y limón
Ingredientes: 100 g de Bolitas de quinoa con agave y cacao Ecocesta 30 g de crema de almendra 120 g de chocolate blanco fundido Ralladura de limón Preparación: En un bol, añadir las Bolitas de…
Galletas bubbles con centro de chocolate
Ingredientes: 80 g de Choco Bubbles Ecocesta 120 g de chocolate negro 70 % fundido Preparación: En un bol, mezclar los Choco Bubbles Ecocesta con el chocolate fundido hasta que queden bien cubiertos. Repartir la…
Pasta sin gluten con salsa de zanahoria
Ingredientes : 100 ml Bebida vegetal de avena sin gluten Ecocesta 300 g de pasta sin gluten cocida 5 ml de aceite de oliva 2 zanahorias pequeñas cocidas 20 g de tomate seco 2 dientes…
Berenjenas asadas con hummus
Ingredientes 4 cucharadas de Muesli Protein 1 berenjena mediana 200 g de hummus 40 g de rúcula 10 ml de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de pimentón dulce…
Mousse de aguacate y chocolate con Bebida Vegetal de Almendra
Ingredientes: 80 ml de bebida vegetal de almendra Ecocesta 1 aguacate maduro 100 g de chocolate blanco fundido 100 g de chocolate negro fundido 10 g de almendra en trocitos Preparación: Triturar el aguacate…
Untable de aceitunas y verduritas sobre tortitas de arroz sin sal
Ingredientes: Tortitas de arroz Ecocesta 150 g de aceitunas verdes sin hueso 50 g de anacardos 1 diente de ajo pequeño 15 ml de aceite de oliva virgen extra 10 hojas de perejil fresco Pizca…
Mocktail Cremoso de Mojito de Coco
Ingredientes: Bebida Coco Supreme Ecocesta 10 g de hojas de menta 1 cada. de coco rallado 2 cdas. de ralladura de lima 10 ml de zumo de lima 10 ml de sirope de agave Hielo …
Ensalada de pepino con toque de miel
Ingredientes 2 cucharadas de semillas para ensalada Ecocesta 1 pepino grande 1 kiwi maduro 1 cucharada de miel 5 ml de zumo de limón 10 ml de aceite de oliva virgen extra Unas hojas de…
Ensalada de zanahorias y fresas con semillas de lino molido
Ingredientes 30 g de semillas de lino molido ECOCESTA 120 g de zanahoria 50 g de fresas laminadas 200 ml de zumo de naranja 10 ml de vinagre balsámico 10 ml de aceite de oliva…
Arroz jugoso de puerros con Bebida Vegetal de Avena sin Gluten
Ingredientes 250 ml de bebida vegetal de avena sin gluten ECOCESTA 100 ml de caldo de verduras 20 ml de aceite de oliva virgen extra 150 g de arroz para risotto 1 puerro grande cortado…
Rábanos asados con yogur de ajo y cebollino y muesli
Ingredientes: 30 g de Muesli frutas Ecocesta 450 g de rábanos, sin hojas y cortados 5 ml de aceite de oliva 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 2 g de de ajo en…
Galleta de plátano con Muesli Energy
Cuando lo crujiente se encuentra con lo nutritivo… ¡Nacen estas galletas irresistibles! Para prepararlas, sólo necesitas: 100 g de Muesli Energy Ecocesta 2 plátano machacado 20 ml de bebida vegetal 3 g de levadura…
Espinacas cremosas con arroz basmati
¿Quién dijo que lo saludable no puede ser reconfortante? Un arroz basmati con espinacas cremosas que lo tiene todo: sabor, textura y cero complicaciones. ¡Ah! Y también tiene nuestra bebida vegetal de Almendra. ¡Descubre cómo!…
Hummus con harina de garbanzos y aceitunas
¡Eleva tus snacks con este Hummus tradicional! Una potente fuente de proteínas vegetales, fibras y carbohidratos de calidad. La mezcla perfecta de garbanzos y aceitunas para un sabor auténtico. Ingredientes: 150 g de harina de…
Zanahorias glaseadas con panela de comercio justo
¡Atención a todxs lxs amantes de la zanahoria! Descubre el poder de nuestra receta de zanahorias glaseadas con panela. Ricas en vitamina A para una visión nítida, fibra para una digestión saludable y antioxidantes para…
Tejas navideñas con Muesli Protein
☃️ ¡La receta navideña perfecta para elaborar en familia!☃️ Ingredientes: 100 g de almendras 40 g de Muesli protein Ecocesta 100 g de azúcar 25 ml de agua 30 g de mantequilla Preparación: Precalienta el…
Zanahoria con lentejas pardinas en mostaza
🥕¡Prepárate para esta explosión de sabores!🥕 Y es que si eres amante de la zanahoria, este plato te enamorará 🥰 Ingredientes: 200 g de boniato pelado y cortado en rodajas finas 200 g de…
Ensalada de espinacas con «salty» granola casera
Con esta receta podemos preparar una granola salada que aportará a nuestras ensaladas un montón minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas
Pudding de chía con bebida vegetal de mijo
Pudding de chía con bebida vegetal de mijo. Este pudding de chía es ideal tanto para darte un capricho saludable a media tarde como para tener disponible un desayuno rápido en esos días que vamos…
Bolitas energéticas con Love Seeds Supreme
Me encanta añadir semillas de lino a casi todos mis platos ya sean ensaladas, hummus, bowls de desayuno o snacks. Ahora lo tengo mucho más fácil con las tres nuevas variedades de semillas de lino…
Gachas de avena nocturnas
Gachas de avena nocturnas. Una manera muy sencilla y rápida de tener un súper desayuno listo para el día siguiente es preparar unas gachas de avena la noche anterior. Si no tenemos mucho tiempo por…
Sopa verde detox
Sopa verde detox. Con la llegada del buen tiempo empieza a apetecernos platos más frescos y ligeros pero no por ello tenemos que dejar a un lado los platos de cuchara. Lo mejor es ir…
Ensalada de pasta integral y lonchi-vegan finas hierbas
Ensalada de pasta integral y lonchi-vegan finas hierbas.Una mezcla de sabores van a hacer que salgas de tu rutina culinaria. Ingredientes Ensalada de pasta integral y lonchi-vegan finas hierbas: 60 g d Ensalada de pasta…
Risotto vegano con champiñones
Risotto vegano con champiñones. El risotto es un plato típico de Italia muy popular en todo el mundo y que resulta más fácil de lo que pueda parecer a priori. Se pueden elaborar muchas versiones…
Pan de espelta multisemillas
Pan de espelta multisemillas. Los que hacéis vuestro propio pan en casa sabréis lo reconfortante que resulta y lo delicioso que está cuando lo probamos recién hecho. Si todavía no os habéis atrevido a esto…
Espaguetis Integrales Cremosos con Zanahoria Especiada
Irresistible receta italiana muy saludable y fácil de preparar, espaguetis integrales bio con zanahoria.
Ensalada fría de patata y salami vegano bio
Ensalada fría de patata y salami vegano bio. Una ensalada fresquita pero contundente, que sirve perfectamente de plato único ya que contiene hidratos de carbono, pero también las proteínas del embutido vegano bio. Ingredientes Ensalada…
Buhos de Arroz y Quinoa para el desayuno de los peques
Prueba estos búhos de arroz y quinoa para darle una vuelta de rosca al desayuno de los más peques. ¡Seguro que les encantará!
Gachas nocturnas con Powergy
Receta de Gachas nocturnas con Powergy. ¿A quién no le apetece despertarse por la mañana y encontrarse un delicioso desayuno ya preparado? Pues solamente necesitamos unos cuantos minutos libres la noche antes para dejarnos listas…
Carrot cake overnight oats
Ingredientes: 40 gr de Copos de Avena Integral Bio Ecocesta. Puñadito de uvas pasas. Puñadito de nueces. Cucharadita de canela. 150 ml Bebida Vegetal de Almendra sin azúcar Bio Ecocesta. Esencia de vainilla. 2 cucharadas de…
Crema de Coco y Limón
Una deliciosa forma de utilizar las bebidas vegetales es emplearlas para hacer cremas y natillas. Hoy os proponemos esta crema de coco y limón: un postre o merienda para toda la familia.
Barritas de maíz y cacahuetes
¿Quieres preparar tus propias barritas energéticas en casa? Te lo ponemos fácil con esta receta. Cereales, frutos secos y solo los ingredientes que tú le quieras añadir. ¡Comer rico y sano es posible!
Espaguetis Integrales Bio con salsa cremosa de calabaza
Os proponemos una salsa muy nutritiva para acompañar nuestros Espaguetis Integrales. Una receta sencilla de preparar, saludable y ¡deliciosa!
3 Súper Batidos: Antioxidante, Energía y Deportistas
Estos tres batidos que os propongo hoy son muy completos ya que contienen una buena cantidad de fruta, frutos secos y superalimentos
Pudding de Chía con compota de cerezas
Un desayuno que puedes preparar el día anterior para llevar al trabajo. ¡Rico, saludable y Bio! Cargado de ácidos grasos omega 3 gracias a las semillas de chía.
Porridge de quinoa con plátano asado
Porridge de quinoa con plátano asado. Hoy os propongo un desayuno alto en proteína de alta calidad gracias a la quinoa real de Ecocesta. Es el único alimento de origen vegetal que contiene…
Sopa de azukis
Ingredientes:
1 taza de Azuki Bio de Ecocesta
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cebolla cortada en juliana
1 pizca de sal
1 chirivía pequeña o un nabo, cortado en rodajas
650 ml de agua
1 tira de alga kombu
1 zanahoria cortada a rodajas
1 trozo grande de calabaza, cortada a dados
1 cucharadita de Tamari Bio
Crema de avellanas y cacao… ¡sin azúcar!
Ingredientes:
100 ml de Bebida Vegetal de Avena con Calcio Bio de Ecocesta
150 g de avellanas tostadas
1 cucharada colmada de cacao puro
Las semillas de una vaina de vainilla
5 o 6 dátiles sin hueso
Ideas para desayuno con tortitas de arroz y cereales
Con la amplia gama de tortitas que nos ofrece Ecocesta podemos crear un sinfín de combinaciones para nuestros desayunos, almuerzos o para picar entre horas. Solo hay que echarle un poquito de imaginación
Mermelada rápida con semillas de chía
Seguro que a todos nos gustaría desayunar una riquísima mermelada casera y que, además, no contuviera un exceso de azúcar. Pero claro, parte de la textura de las mermeladas se consigue precisamente igualando el peso de fruta, en azúcar
Dip de quinoa y ajo negro
Ingredientes: 100 g de Quinoa Real Bio de Ecocesta 85 g de ajo negro 50 g de garbanzos cocidos 1 yogur natural Aceite de oliva virgen extra Vinagre de manzana Pimentón dulce Orégano Sal marina…
Barritas energéticas multisemillas
No hay nada mejor que tener snacks caseros a mano cuando tenemos prisa o necesitamos algo rico que nos aporte energía y nos ayude a saciar el hambre entre horas.
Crema de calabacín y puerros con un toque de almendras
Ingredientes:
2 puerros cortados finos
4 calabacines cortados a rodajas finas
Bebida Vegetal de Almendra Sin Azúcar Bio de Ecocesta
Tabulé de quinoa con tomate y olivas
Ingredientes
1 paquete de Quinoa con Tomate y Olivas Bio de Ecocesta
½ pepino cortado a dados
1 puñado de anacardos troceados
1 puñado de rúcula
5 tomates cherry troceados
1 aguacate cortado a dados
Breakfast-Pudding de chía con Bebida de Almendra
Este pudding de desayuno es ideal para dejar preparado la noche anterior y tomarlo por la mañana o, directamente, llevarlo al trabajo en un bote de cristal con tapa
Arroz con leche con bebida de trigo espelta
Ingredientes:
1 L de Bebida Vegetal de Trigo Espelta Bio de Ecocesta
70 g de Arroz Integral Bio de Ecocesta
La cáscara de un limón
La cáscara de una naranja
Smoothie de zanahoria y naranja
Ingredientes
100 ml de Bebida Vegetal de Avena Bio de Ecocesta
2 naranjas medianas congeladas en gajos
4 zanahorias medianas peladas
Arroz Thai con verduras
Las bebidas vegetales de Ecocesta pueden emplearse para muchas más cosas que tomarlas solas, con el café, con los cereales del desayuno o en batidos. Podemos preparar deliciosos platos
Ensalada de bulgur y quinoa especial deportistas
Si eres una de esas personas que salen del trabajo para ir al gimnasio o practicar su deporte favorito, seguro que te preocupará qué comer para tener la energía suficiente
Smoothie Bowl sin cafeína para despertarse de un salto
Ingredientes:
1 yogur vegetal sabor vainilla
4 cucharadas soperas de Cacao Soluble con Panela Bio de Ecocesta
1 cucharada sopera de Powergy Bio de Ecocesta
Batido D-Tox
Ingredientes:
1 puñado de espinacas frescas
1 pera pelada y cortada
1 trocito de jengibre fresco
1 cucharadita de D-Tox Bio de Ecocesta
Fusilli tricolore con pesto de tomates secos
Una versión diferente del clásico pesto pero igualmente con mucha inspiración italiana gracias a los tomates secos y las aceitunas negras. El pesto de tomates secos es súper sabroso
Calabacines rellenos de soja texturizada
Ingredientes:
2 calabacines redondos
40 g de cebolla picada
50 g de Soja Texturizada Gruesa Bio de Ecocesta
Perejil
Orégano
Pimienta
5 cucharadas de tomate frito
Arepas veganas
Ingredientes:
Para las arepas:
Media taza de harina de maíz para arepas
Media taza de agua
Para el relleno:
40 g de Soja Texturizada Fina de Ecocesta
80 g de tomate
Un aguacate maduro
Ensalada de pasta con bimi
Ingredientes:
100 g de Fusilli de Tomate y Albahaca Bio de Ecocesta
30 g de bimi (o de brócoli si no encontráis bimi)
35 g de pimiento picado
Crepes de espinaca rellenos de tofu revuelto
Una receta vegana ligera, sabrosa y muy saludable. Es uno de mis platos favoritos ya que se adapta a cualquier momento: como desayuno, almuerzo e incluso para una cena
Muffins veganos de espelta y cerezas
Ingredientes:
½ taza de Bebida Vegetal de Almendra Sin Azúcar Bio de Ecocesta
2 cucharadas de vinagre de manzana
1 taza de Harina de Trigo Espelta Bio de Ecocesta
Pan Integral Casero Bio, con un sencillo paso a paso
Este pan casero es muy sencillo de hacer e ideal para practicar antes de intentar cocinar panes de larga fermentación, con pre-fermentos o con masa madre
Raw cookies de semillas y cacao
Estas galletas son una auténtica delicia, tienen un intenso sabor a chocolate y son muy fáciles de elaborar. No necesitaremos encender el horno
Bizcocho de Trigo Sarraceno y Manzana Sin Azúcar
Un bizcocho sin azúcar ni edulcorante procesado añadido, que además sepa dulce y esté jugoso y esponjoso, es sin duda un buen bizcocho
Cups de Quinoa con Chocolate
Los cups son un snack goloso que se ha puesto muy de moda. Como se preparan sin horno y en tan solo unos minutos, resultan una excelente opción para darse un capricho dulce
Pudding de chía exprés
Esta receta es ideal como postre o merienda. Puedes personalizarla a tu gusto empleando las frutas de temporada que más te gusten y tu bebida vegetal favorita
Bechamel Vegana
Las bebidas vegetales no sólo son una alternativa a la leche, sino que además, pueden emplearse como ingrediente en numerosas recetas.
Crema de puerros con tofu
Podemos elaborar una sencilla crema de puerros alta en proteínas si sustituimos la nata por tofu. Y además, podemos hacerla más ligera cambiando la patata por manzana
Turrón crunchy de chocolate y centeno hinchado bio sin azúcar
Unas navidades saludables y sin azúcar son posibles y, para demostrarlo, os traemos esta riquísima receta de turrón casero sin azúcar
Hamburguesas de Trigo Sarraceno Bio y Verduras
Ingredientes:
1 taza de Trigo Sarraceno Bio de Ecocesta
1 puerro cortado a rodajas
1 zanahoria
Aguacates rellenos de ensalada de quinoa real bio
Se acercan las Navidades y ya estamos pensando en qué platos podemos servir en las comidas y cenas de los días señalados
Macarrones con berenjenas glaseadas
Estos Macarrones de Trigo Espelta Integral Bio de Ecocesta son mis favoritos y me encanta prepararlos de mil y una maneras. Para rematar servimos este plato con un “parmesano”
Paté de zanahorias con tostadas de castaña bio
Ingredientes:
1 paquete de Tostadas de Castaña Bio de Ecocesta
3 zanahorias
1 cucharada sopera de tahini (pasta de sésamo)
Palomitas dulces y saladas
Uno de los snacks favoritos de todo el mundo y que nunca pasa de moda son las palomitas: ideales para disfrutar de esas tardes interminables
Ensalada de azukis bio
Ingredientes:
200 g de Azuki Bio de Ecocesta
50 g de rabanillos laminados
30 g de granada
50 g de maíz
15 cabezas de espárrago verde
Cebollino
Mousse de cacao y aguacate
Ingredientes:
20 g de Cacao con Panela Bio de Ecocesta
1 cucharada sopera de Sirope de Agave Azul Bio de Ecocesta
160 g de aguacate
Muesli casero con 5 cereales
Ingredientes:
200 g de Copos de 5 Cereales Bio de Ecocesta
30 g de Semillas de Calabaza Bio de Ecocesta
30 g de Semillas de Girasol Bio de Ecocesta
Espaguetis integrales con tomate y orégano
Ingredientes:
120 g de Espaguetis Integrales Bio de Ecocesta
300 g de tomates cherry
2 dientes de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
Albahaca fresca
Sal
Bolitas de limón y semillas de amapola
Ingredientes:
Semillas de Amapola Bio de Ecocesta
1 cucharada sopera de aceite de coco virgen extra
100 g de almendras peladas
Helado de plátano Powergy
Ingredientes:
Dos cucharadas soperas de Powergy Bio de Ecocesta, que contiene maca, lúcuma y cacao.
75 ml de Bebida Vegetal de Almendra Sin Azúcar Bio de Ecocesta
2 plátanos maduros congelados
Macarrones integrales con salsa fungi
Ingredientes:
150 g de Macarrones Integrales de Trigo Espelta Bio de Ecocesta
250 g de champiñones laminados
400 ml de crema vegetal para cocinar
Crema fría detox de almendra y aguacate
Ingredientes:
Para la crema:
1 aguacate mediano maduro pelado y sin hueso
1 pepino mediano pelado y sin semillas
300 ml de Bebida Vegetal de Almendra Sin Azúcar Bio de Ecocesta
Brochetas lonchi-vegan
Ingredientes:
1 paquete de Lonchi-Vegan Sabor Finas Hierbas Bio de Ecocesta
1 paquete de Lonchi-Vegan Sabor Salami Bio de Ecocesta
Tomates cherry
Hummus antiox de remolacha y granada
Ingredientes:
1 remolacha cocida cortada en trozos
½ vaso de Semillas de Girasol Bio de Ecocesta, remojadas durante la noche y escurridas
2 cucharadas soperas de Aceite de Lino Bio de Ecocesta
Buddha bowl vegano antiox
Ingredientes:
Para el bowl:
5 cucharadas soperas de Bulgur con Quinoa y Sésamo Bio de Ecocesta
1 paquete de Lentejas con Zanahorias Bio de Ecocesta
1/2 hinojo pequeño laminado fino
Lentejas con zanahoria al curry
Ingredientes:
1 paquete de Lentejas con Zanahorias Bio de Ecocesta
20 ml de aceite de oliva virgen extra
1 cebolla cortada a dados
Power pudding vegano de cacao y maca con remolacha
Ingredientes:
Para la remolacha:
1 remolacha pequeña cocida en daditos
El zumo de 1/2 limón
1 trozo de jengibre rallado (del tamaño de un diente de ajo)
½ cucharadita de postre de canela molida
Natillas de chocolate veganas
Ingredientes:
400 ml de Bebida Vegetal de Arroz y Coco Bio Ecocesta
30 g de Cacao Soluble con Panela Bio de Ecocesta
30 g de harina fina de maíz para espesar
Gachas Powergy
Ingredientes:
250 ml de cualquier Bebida Vegetal Bio de Ecocesta
50 g de Copos Suaves de Avena Integral Bio de Ecocesta
1 cucharada sopera de Powergy Bio de Ecocesta
Tartaletas de plátano y caramelo
Ingredientes:
Para la base:
30 g de Copos de Avena Integral Bio de Ecocesta
3 cucharadas de Azúcar de Coco Bio de Ecocesta
120 g de harina de almendras
Burger vegana de avena y garbanzos
Ingredientes:
50 g de Copos de Avena Integral Bio de Ecocesta
30 g de Harina de Arroz Bio de Ecocesta
150 ml de caldo vegetal
Bolitas energéticas de avena y dátiles
Ingredientes:
30 g de Copos Suaves de Avena Integral Bio de Ecocesta
3 dátiles medjool (aproximadamente 70 g sin piel ni pepitas)
30 g de crema de cacahuete espesa
Salsa de sésamo y limón
Ingredientes:
60 g de Semillas de Sésamo Tostado Bio de Ecocesta
El zumo de ½ limón
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Arroz con leche de avena
Ingredientes:
1 L de Bebida Vegetal de Avena con Calcio Bio de Ecocesta, que no contiene azúcares añadidos
100 g de Arroz Integral Bio de Ecocesta
1 ramita de canela
Smoothie post entrenamiento
Tras el entrenamiento es hora de rehidratarse y reponer los minerales perdidos a causa de la sudoración durante el ejercicio. También nos interesa aportar proteínas
Pudin de calabaza
Ingredientes:
250 ml de Bebida Vegetal de Soja Sin Azúcar Añadido Bio de Ecocesta
60 ml de Sirope de Agave Bio de Ecocesta
200 g de calabaza, cocida y triturada
6 g de alga agar-agar en polvo
Smoothie pre entrenamiento
Antes del entrenamiento nos interesa aportar energía. Pero también proteínas, vitaminas, antioxidantes y minerales, especialmente magnesio. Este smoothie contiene estos nutrientes
Smoothie rosa antiox
Con este delicioso smoothie estaremos aportando a nuestro cuerpo gran cantidad de antioxidantes que nos ayudarán a protegernos de los radicales libres
Brownie fit proteico
Ingredientes:
35 g de Proteins Bio de Ecocesta
120 g de avellanas tostadas
85 g de almendras tostadas
30 g de cacao puro en polvo
Tofu marinado
Ingredientes:
250 g de Tofu Bio Ecocesta
2 cucharadas soperas de Tamari Bio (salsa de soja) Ecocesta
1 cucharada sopera de Sirope de Agave Ecocesta
Gachas frías con bebida vegetal de avena
Un desayuno ideal para preparar la noche anterior y llevar al trabajo.
Ingredientes:
½ taza de Copos de Avena Integral Bio Ecocesta
Coditos tricolor con pesto
Ingredientes: 160 g de Coditos Tricolore Bio de Ecocesta Para el pesto: Un puñado de hojas de albahaca fresca 40 g de aceite de oliva virgen 30 g de piñones 30 g de queso parmesano…
Helado antiox ¡En 5 minutos!
Ingredientes:
1 cucharada sopera de Antiox Bio de Ecocesta (con Rosa Mosqueta, Acerola y Maqui)
1 cucharada sopera de Copos de Avena Integral Bio de Ecocesta
Condimento Vegano Bio
¿Sabías que la levadura de cerveza es un potenciador natural de los sabores? Por eso es ideal para añadir a salsas y condimentos. Hoy te enseñamos a preparar uno
Chips de Alga Wakame Bio
Si aún no eres fan de las algas, quizá ésta sea la mejor manera de incorporarlas a tu alimentación diaria y aprovechar así todos los minerales que pueden aportarte. Estos chips de wakame…
Tortilla de Patata Vegana
Como os contábamos en este post, la harina de garbanzo es un perfecto sustituto del huevo para elaborar tortillas de patata o de cualquier otro vegetal. En esta video receta os enseñamos a emplearla
Crackers de lino bajos en carbohidratos
sois fans de untar de todo en panes crackers, esta receta es la vuestra. Se trata de una opción baja en carbohidratos con pocos ingredientes que queda muy rica
Croquetas de mijo y verduras
Como os contábamos en este post, el mijo es un cereal ideal para preparar croquetas, como éstas que os traemos en nuestra video receta. Riquísimas y muy fáciles de preparar
Bombones Powergy
En nuestro último post hablábamos de la operación detox y éste, es un capricho dulce que nos podemos permitir dentro de nuestro plan de desintoxicación ya que está endulzado con sirope de agave
Desayuno energético sin cafeína
Casi todos pensamos que lo único que puede despertarnos por las mañanas es nuestra taza de café. Sin embargo, esto no es del todo cierto. La cafeína es una sustancia estimulante
Arroz rojo con setas y guisantes
El arroz rojo es una variedad de arroz integral de un característico color rojo oscuro. Aunque su tiempo de cocción es un poco más elevado que el del arroz blanco
Chai Latte con Bebida de Arroz con Calcio Bio
Esta versión 100% vegetal del clásico té chai latte es ideal para calentarse en las tardes de invierno. Se trata de una bebida de sabor especiado y muy agradable
Copa ChocoPlus
Es posible elaborar un postre dulce, bajo en calorías, rico en fibra y saciante. ¿Se puede pedir más? Sí: que además, sea de chocolate. Pues deseo concedido
Sushi de quinoa real bio
Ingredientes:
1 taza de Quinoa Real Bio de Ecocesta
Tamari (salsa de soja) Bio de Ecocesta
2 tazas de agua
Sal marina
Smoothie post entrenamiento
Este smoothie, rico en proteínas vegetales, es ideal para reponernos después del entrenamiento. Es la versión smoothie de las barritas energéticas
Veganesa ligera con tofu bio
Ingredientes:
1 envase de Tofu Bio Ecocesta en conserva
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de vinagre de manzana
Smoothie D-Tox
Con este smoothie ayudaremos a nuestro organismo a depurarse y así, funcionar de manera más eficiente, sin olvidar que es una excelente forma de tomar frutas, verduras y algas, todas ricas en vitaminas y minerales
Pita de verduras con harina integral de espelta Bio
Ingredientes:
2 tazas de Harina de Espelta Integral Bio Ecocesta
1 cucharadita de postre de levadura en polvo
1 pizca de sal marina
Tabouleh
El tabouleh es una ensalada libanesa a base de cous cous, aderezada con perejil, hierbabuena y limón. Podemos dejarla preparada la noche anterior: tan solo hay que dejarla bien tapada en la nevera y sacarla 10 minutos antes de comer
Pudding con semillas de chía
Ingredientes:
3 cucharadas soperas de Semillas de Chía Bio de Ecocesta
250 ml de Bebida Vegetal de Arroz con Coco Bio de Ecocesta, templada
1 plátano
5-6 fresas
Postre de arroz
El arroz con leche clásico… pero elaborado con Bebida Vegetal de Arroz con Calcio Bio Ecocesta, para potenciar el sabor del arroz y facilitar la digestión del postre
Espaguetis con pesto detox
Ingredientes:
2 tazas de albahaca fresca
1/2 taza de anacardos
1/2 taza de aceite de oliva
Porridge rápido con frutas
Podemos preparar un porridge más rápido si, en lugar de utilizar solamente copos de avena, usamos Copos de 5 Cereales Bio de Ecocesta. Verás cómo te encanta el contraste de texturas
Ensaladilla de Cous Cous Integral Bio
Ensaladilla de Cous Cous Integral Bio Ingredientes Ensaladilla de Cous Cous Integral Bio: 1 taza de Cous Cous Integral Bio de Ecocesta 2 patatas cortadas en dados 1 taza de judías verdes cortadas…
Timbal de Verduras con Soja Texturizada Bio
Ingredientes: 50 g de Soja Texturizada Fina Bio de Ecocesta, Levadura de Cerveza Bio de Ecocesta al gusto, ½ berenjena, ½ calabacín, ¼ de calabaza, ½ tomate grande, 1 cebolla
Batido tropical
No hace falta vivir en el trópico o esperar a que llegue de nuevo el verano para preparar un batido tropical. Gracias a la Bebida Vegetal de Arroz y Coco Bio Ecocesta podemos prepararlo muy fácilmente
Crepes de Trigo Sarraceno y Espinacas
Ingredientes
1 taza de Trigo Sarraceno en Grano Bio de Ecocesta, previamente remojado 8 h
1 taza de agua mineral
1 puñado de espinacas
Ensalada de Quinoa Real
Una refrescante ensalada con todas las proteínas que aporta este pseudo cereal. Ingredientes: 150 g de quinoa real bio de Ecocesta, 3 tomates
Crema fría de calabaza rica en fibra
Esta crema, rica en fibra gracias al Superalimento Fibra Plus puede ser un entrante perfecto y fresquito para una cena de primavera o verano. En invierno, puedes tomarla caliente
